Ton énergie n’est pas ce que tu crois…
Pourquoi participer à cette Master Class?
Découvrir le lien entre immunité, énergie et efficience ;
- Repérer les composantes et le niveau de ton immunité ;
- Identifier des actions simples et pratiques à mettre en oeuvre au quotidien.
Que vont découvrir les participants à ce webinaire ?
Au programme :
1ère partie : Ce qui fragilise (sans qu’on s’en rende compte)
- Les signaux discrets qui précèdent les gros voyants rouges ;
- Comment distinguer une immunité optimisée d’une immunité affaiblie ;
- Le stress chronique et le manque de récupération : pourquoi ça “grignote” ton énergie ;
- Le piège de la réaction : pourquoi on ne bouge qu’au moment où “un chiffre” ou un symptôme devient inquiétant.
Mini-expérience : “Teste le niveau de ton immunité”
En répondant à quelques questions tu pourras savoir si certaines de tes habitudes de vie doivent être ajustées.
2ème partie : Construire une prévention pratico-pratique (compatible avec un agenda chargé)
- ● L’équation simple :
Énergie = Immunité optimisée = Bonne gestion du stress + alimentation + activité physique adaptée + trouver du sens
- Les leçons que j’ai tirées de ma maladie pour assurer une santé optimisée.
- Micro-actions quotidiennes simples à mettre en place.
Pour qui cet atelier est-il conçu spécifiquement ?
- Entrepreneurs, dirigeants, cadres ou indépendants avec un agenda dense, qui :
- Veulent garder la pêche malgré la charge de travail,
- Se sentent “fonctionner en mode pilotage automatique”, avec fatigue, soucis digestifs ou sommeil instable,
- Veulent de la prévention santé sans extrêmes (ni obsession, ni rigidité) tout en préservant la gourmandise !
Y a-t-il des informations pratiques à savoir avant d’y assister ?
Non
Qui sont les intervenantes ?
- Florence Hunot Cortés (EDHEC 85)
Sparring-partner à vos côtés ! Plus de 700 dirigeants/entrepreneurs
& 1200 équipes boostés.
Business Mentor x Entraineur x Psychologue x Talent Profiler.
CEO multi-entrepreneuse.
- Cathy Morghese
Coach en santé préventive & intégrative. De formation scientifique en Biologie appliquée, nutrition et santé intégrative (microbiote, hormones, psychologie humaniste etc…). Ancienne patiente de services oncologiques des hôpitaux de Barcelone.
Elle accompagne des profils exigeants à construire une énergie stable et durable grâce à une approche personnalisée (habitudes, alimentation, récupération, gestion du stress), conçue pour s’intégrer facilement au quotidien.
Elle partage ses connaissances scientifiques et son expérience pour aider ses clients à mieux se connaitre, arrêter de souffrir de petits maux qui peuvent empoisonner leur quotidien et contribue ainsi à dévier positivement des trajectoires de santé.
Son but : ouvrir les consciences. La prévention n’est pas une mode, dans notre monde toxique, elle sauve des vies !
INFOS PRATIQUES
Inscription obligatoire pour avoir accès au lien Teams.
Staff EDHEC Alumni
