Carrière: Webinaire Alumni Summer Session "Se concentrer et méditer, les meilleures routines pour se réaliser"
EDHEC Career Centre for life t'invite à participer au webinaire:
Se concentrer et méditer, les meilleures routines pour se réaliser
Tu veux te sentir bien et gagner en efficacité ?
Découvre des outils pratiques à mettre en place dans ton quotidien pour te réaliser pleinement.
Au programme, théorie et exercices :
- Techniques de concentration
Routines pour développer la concentration pour gagner en clarté et efficacité.
- Exercices de respiration
Rythme de la respiration et transformation de ton état émotionnel.
- Imagerie mentale
Techniques de préparation mentale des sportifs de haut niveau pour atteindre tes objectifs.
- Méditation
Les meilleures techniques et habitudes à intégrer au quotidien.
Ce que tu vas apprendre :
- L’impact de tes capacités physiques et mentales sur ta réalisation.
- 4 exercices efficaces pour augmenter tes performances et ton bien-être.
- La boîte à outils de DeRose Meditation, utilisée par des sportifs et des dirigeants dans 14 pays depuis plus de 60 ans.
Intervenant :
Jonathan Sardas
Diplômé HEC 2009, fondateur de la société de conseil en RH DeRose For Leaders. Avec ses équipes, Jonathan forme des cadres supérieurs en Europe, aux États-Unis et en Amérique latine depuis plus de dix ans. Il possède un centre de formation sur les Champs Elysées, à Paris, et donne des ateliers et des séances de coaching dans de grandes entreprises telles que l'Enedis, Bolloré et Nestlé. Il a récemment lancé une nouvelle application de méditation (online.derosemeditation.com/paris-centre ).