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Carrière: Webinaire "Comment gérer son anxiété en situation de stress"

 

EDHEC Career Centre for life vous invite à participer au webinaire :

Comment gérer son anxiété en situation de stress

 

Ce webinaire va vous permettre d’identifier des comportements causés par le stress et d’y trouver des alternatives avec une approche cognitive.

Cet atelier est pour vous si vous souhaitez:

  • Connaître l’anxiété et sa famille d’émotions, ses effets sur notre perception du monde et notre santé  ( mentale /physique)
  • Comprendre nos interprétations avec une approche cognitive
  • Découvrir le modèle du cerveau triunique, ses distorsions cognitives et les explications neurologiques et psychologiques des mécanismes engendrés à partir de la psychologie cognitive et comportementale.

Dans l’objectif de :

  • Identifier comment nos pensées dirigent nos comportements
  • Mieux réguler notre anxiété et nos pensées : la prise de recul
  • Découverte de différents outils au service de la prise de recul :

     -Corps : La respiration

    - Expression des émotions

     -Réflexion: Identifier les pensées automatiques, restructuration

Intervenante:


 

 

 

 

 

 

Camille GUISE (Baule) Edhec 2004.

Coach professionnelle certifiée Psycho-Prat’.

Consultante en Management & RH.

 www.cguisecoaching.com

 

  • Voir le replay
  • Jeudi 4 février 2021
    12h30 - 13h30 (GMT +1)
    L'événement est organisé en ligne
    • Gratuit Tous


    Inscriptions closes

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