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Carrière: Cycle méditation (Mindfulness) : journée d'approfondissement "La bienveillance" journée 2

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EDHEC Career Centre for life en collaboration avec Intermines vous invite à participer à l’évènement :

Cycle méditation (Mindfulness) : journée d'approfondissement "La bienveillance" journée 2

L’objectif est : 

D’ approfondir ensemble la pratique de la méditation et d’approfondir ainsi la notion d’alignement tête/cœur/corps et âme.

Cette journée permettra à tous ceux qui ont déjà participé aux précédents ateliers de poursuivre leur chemin et de perfectionner leur pratique.

Des temps de méditation plus importants et des méditations guidées spécifiques permettront à chacun d’approfondir concrètement cette dimension d’amour bienveillant dans la pratique.

D’échanger nos expériences et voir concrètement en quoi la méditation peut aider chacun de nous à :

Comprendre le sens de la pratique de la méditation

Mieux s’aimer soi-même et les autres

De participer éventuellement ensuite à des stages de méditation et s’engager plus avant dans la pratique de la méditation

A l’issue de cette troisième journée et pour ceux qui le souhaitent,

Thomas GUSATTO donnera des indications sur les stages (séminaires résidentiels) existants.   

* Le cycle comprend trois journées que nous vous recommandons, cependant vous pouvez ne participer qu'à la première  journée d'approfondissement. 

Programme : 

9h15 : Accueil 

9h30 - 12h00 : Approfondissement des ateliers précédents

 Pratiques guidées pour approfondir la pleine présence et la confiance

 Comprendre le lien entre pleine présence et bienveillance aimante

 Questions/réponses

12h00 - 13h30 : Déjeuner en commun

13h30 - 15h00 : Pourquoi et comment la bienveillance aimante s’apprend

 Commencer par avoir un peu de douceur envers soi

 Méditations guidées de bienveillance aimante

 Questions/réponses

15h : Pause

15h30 - 16h30 : En quoi la bienveillance aimante éclaire le sens de la pratique

 Explorer la dimension de bienveillance aimante au cœur de la pratique

 Comment concilier : exigence d’efficacité et bienveillance

 Méditations guidées de bienveillance aimante

 Questions/réponses et conclusion

Modalités :

Prérequis : avoir fait l’atelier "journée découverte" et l’atelier "journée d'approfondissement : La confiance"

Les participants recevront l’ensemble des méditations guidées ainsi que des instructions précises pour les aider à pratiquer au quotidien

La participation à l’ensemble de la journée et le respect des horaires indiqués sont indispensables

Cet atelier est animé par : Thomas GUSATTO                                     

Dirigeant d'un cabinet conseil en performance industrielle, il accompagne des dirigeants et des managers depuis 18 ans. En parallèle de cette activité il découvre en 2012 la pratique de la méditation et s’y engage pleinement. Il est instructeur de médiation et pratique régulièrement au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, fondée par Fabrice Midal. Aux Arts & Métiers Alumni, il transmet cette pratique de manière rigoureuse et laïque.

Cliquez ici pour vous inscrire

Vendredi 22 février 2019 09h15 - 17h00
Hotel d'Iena
9 bis Avenue d’Iéna
75016 Paris, Arts & Métiers
Localisation

Hotel d'Iena

9 bis Avenue d’Iéna
75016 Paris, Arts & Métiers

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Vendredi 22 février 2019 09h15 - 17h00
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