Événements

Carrière: Journée découverte "méditation"

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EDHEC Career Centre for life en partenariat avec Arts & Métiers Alumni vous invite à participer à la journée découverte:

APPRENEZ À MÉDITER

 L'objectif de la journée est de:

Découvrir concrètement la pratique de la méditation et incarner l’alignement tête/cœur/corps et âme

Une première journée de découverte permettra à chacun de comprendre la pratique, ses origines et son sens.

Des méditations guidées permettront de découvrir simplement et directement la pratique de la méditation assise.

Échanger nos expériences et voir concrètement en quoi la méditation peut aider chacun à mieux se connaître et avoir confiance.

Participer éventuellement à une seconde journée d’approfondissement.

A l’issue de cette journée et pour ceux qui le souhaitent, Thomas GUSATTO proposera une seconde journée afin d’explorer plus avant la pratique de la méditation et plus particulièrement comment elle nous permet de développer la confiance. Cette journée d’approfondissement nécessitera d’avoir participé au préalable à la journée de découverte ou au cycle méditation précédent. 

* Le cycle comprend trois journées que nous vous recommandons, cependant vous pouvez ne participer qu'à la première journée "découverte" sans poursuivre les journées d'approfondissement. 

Programme :

vendredi 25 janvier de 9h15 à 17h00 : journée découverte                        

vendredi 15 février de 9h15 à 17h00  : journée d'approfondissement  "la confiance" 

vendredi 22 février de 9h15 à 17h00  : journée d'approfondissement  "la bienveillance" 

9h15               : Accueil 

9h30 – 12h00 : Comment méditer

 Introduction à la pratique

 Les bases indispensables

 Les idées reçues les plus répandues

 Méditation guidée

 Questions/réponses 

12h00 – 13h30 : Déjeuner libre 

13h30 – 15h00 : Les piliers de la pratique

 La simplicité de la pratique

 L’importance du corps

 Méditation guidée

 Questions/réponses 

15h00 : Pause

15h30 – 17h00 : Pratiquer au quotidien

 Les principales difficultés

 Méditation guidée

 Questions/réponses 

Modalités :

20 participants maximum

Aucun prérequis n’est nécessaire

Les participants recevront l’ensemble des méditations guidées ainsi que des instructions précises pour les aider à pratiquer au quotidien

La participation à l’ensemble de la journée et le respect des horaires indiqués sont indispensables

Cet atelier est animé par :  Thomas GUSATTO                                      

Dirigeant d'un cabinet conseil en performance industrielle, il accompagne des dirigeants et des managers depuis plus de 15 ans. En parallèle de cette activité il découvre en 2012 la pratique de la méditation et s’y engage pleinement. Il est instructeur de méditation et pratique régulièrement au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, fondée par Fabrice Midal. Aux Arts & Métiers Alumni, il transmet cette pratique de manière rigoureuse et laïque. 

Attention, l'inscription à cette manifestation concerne uniquement la journée du 25 janvier 

Vous pourrez vous inscrire aux journées d'approfondissement ultérieurement

 Cliquez ici pour vous inscrire

 

 

Vendredi 25 janvier 2019 09h15 - 17h00
Hotel d'Iena (salle Bonsergent 2ème étage)
9 bis Avenue d’Iéna
75016 Paris, Arts & Métiers
Localisation

Hotel d'Iena (salle Bonsergent 2ème étage)

9 bis Avenue d’Iéna
75016 Paris, Arts & Métiers

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Vendredi 25 janvier 2019 09h15 - 17h00
Hotel d'Iena (salle Bonsergent 2ème étage)
9 bis Avenue d’Iéna
75016 Paris, Arts & Métiers
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