L'EDHEC Career Centre for life t’invite à participer au webinaire : Ce que vos émotions essaient de vous dire : Utiliser les émotions comme levier de mouvement !
Vous n'êtes pas trop sensible. Vous n'êtes pas fragile. Vous êtes humain. On nous a appris à maîtriser nos émotions. Rarement à les comprendre. Pourtant, chaque émotion même inconfortable porte une information précieuse sur ce dont on a besoin, ce qui nous anime ou nous épuise. Dans ce webinaire, Camille Guise propose un regard différent sur nos états émotionnels : non plus des réactions à contenir, mais des signaux à décoder et des forces à mobiliser. Camille s'appuie sur ce que la psychologie et les neurosciences nous apprennent sur nos émotions et les approches cognitives et comportementales. Ce temps est conçu pour être concret, vivant et immédiatement applicable quelle que soit votre étape de carrière.
Programme
1. Le grand malentendu Stress, peur, anxiété, angoisse : on confond tout et cette confusion coûte cher. Ce premier temps repose une distinction essentielle : ce n'est pas la situation qui nous déborde, c'est l'idée qu'on s'en fait. Une thèse simple, mais qui change tout.
2. Ce qui se passe vraiment dans votre tête Quand l'émotion est forte, le cerveau prend des raccourcis et pas toujours les bons. On explore comment nos biais cognitifs amplifient nos craintes, les émotions fortes altèrent le jugement, et comment retrouver une lecture plus juste de soi.
3. Trois leviers pour reprendre la main trois gestes concrets, ancrés sur les approches cognitives et comportementales, pour ne plus subir ses émotions mais les utiliser. Des outils simples, mémorisables, applicables dès le lendemain.
Intervenante
 | Camille Guise - Executive Coach & Thérapeute Systémique Diplômée de l'EDHEC, Camille Guise accompagne depuis 8 ans dirigeants et cadres à la croisée de l'épanouissement et de la performance. Convaincue que les meilleures décisions professionnelles ne se prennent pas seulement avec la tête, elle intervient sur les moments charnières : transformation, transitions de carrière, gestion du stress, choix difficiles, conflits. Partenaire du cabinet Trajectives, pour un nouvel art de diriger , elle conjugue neurosciences, thérapie systémique et coaching pour aider chacun à retrouver clarté, énergie et mouvement. |
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