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Carrière: Cycle Méditation "Journée découverte : apprenez à méditer"

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EDHEC Career Centre for life en partenariat avec Arts & Métiers Alumni vous invite à participer au cycle Méditation

CYCLE MÉDITATION (1/3)

JOURNÉE DÉCOUVERTE : APPRENEZ À MÉDITER

Vendredi 2 octobre 2020
de 9h15 à 17h00

Déjeuner : Chacun apporte son repas

Hôte d'Iéna, salle du Conseil ou salle Bonsergent
(En fonction des normes sanitaires)
9 bis Avenue d'Iéna, 75019 Paris

Les consignes de distanciation sociale ainsi que d’hygiène seront respectées
Merci de lire ici les préconisation de l'INRS

 

L’objectif est de :

Découvrir concrètement la pratique de la méditation et incarner l’alignement tête/cœur/corps et âme

  • Une première journée de découverte permettra à chacun de comprendre la pratique, ses origines et son sens.
  • Des méditations guidées permettront de découvrir simplement et directement la pratique de la méditation assise.

 

Échanger nos expériences et voir concrètement en quoi la méditation peut aider chacun à mieux se connaître et avoir confiance.

Participer éventuellement à une seconde journée d’approfondissement.

  • A l’issue de cette journée et pour ceux qui le souhaitent, Thomas GUSATTO proposera une seconde journée afin d’explorer plus avant la pratique de la méditation et plus particulièrement comment elle nous permet de développer la confiance. Cette journée d’approfondissement nécessitera d’avoir participé au préalable à la journée de découverte ou au cycle méditation précédent.

* Le cycle comprend trois journées que nous vous recommandons, cependant vous pouvez ne participer
   qu'à la première journée "découverte" sans poursuivre les journées d'approfondissement.

 

Dates programmées

  • vendredi 2 octobre (ou 4 décembre) de 9h15 à 17h00 : journée découverte (1)                        
  • vendredi 5 février de 9h15 à 17h00  : journée d'approfondissement  "la confiance"  (2)
  • en attente de programmation : journée d'approfondissement "la bienveillance" (3)

Programme :

9h15               : Accueil

9h30 – 12h00 : Comment méditer

  •  Introduction à la pratique
  •  Les bases indispensables
  •  Les idées reçues les plus répandues
  •  Méditation guidée
  •  Questions/réponses

12h00 – 13h30 : Déjeuner en commun

 

13h30 – 15h00 : Les piliers de la pratique

  •  La simplicité de la pratique 
  •  L’importance du corps
  •  Méditation guidée
  •  Questions/réponses

15h00               : Pause

15h30 – 17h00 : Pratiquer au quotidien

  •  Les principales difficultés
  •  Méditation guidée
  •  Questions/réponses

 

Modalités : 

  • 20 participants maximum
  • Aucun prérequis n’est nécessaire
  • Les participants recevront l’ensemble des méditations guidées ainsi que des instructions précises pour les aider à pratiquer au quotidien
  • La participation à l’ensemble de la journée et le respect des horaires indiqués sont indispensables

 

Cet atelier est animé par : 

 

 Thomas GUSATTO                                      

Dirigeant d'un cabinet conseil en performance industrielle, il accompagne des dirigeants et des managers depuis plus de 15 ans. En parallèle de cette activité il découvre en 2012 la pratique de la méditation et s’y engage pleinement. Il est instructeur de méditation et pratique régulièrement au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, fondée par Fabrice Midal. Aux Arts & Métiers Alumni, il transmet cette pratique de manière rigoureuse et laïque.

Attention, l'inscription à cette manifestation concerne uniquement 
la journée du 2 octobre 2020.

Vous pourrez vous inscrire aux journées d'approfondissement ultérieurement

Vous inscrire à cette manifestation

Vendredi 2 octobre 2020
09h15 - 17h00 (GMT +2)
Hôte d'Iéna, salle du Conseil ou salle Bonsergent Paris
Cycle Méditation, Arts & Métiers Alumni
Localisation

Hôte d'Iéna, salle du Conseil ou salle Bonsergent Paris

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